Cách Sử Dụng Tính Năng Hẹn Giờ Thông Minh Để Thức Dậy Nhẹ Nhàng

Thức dậy thông minh với SmartFurni

Nghiên cứu cho thấy cách bạn thức dậy ảnh hưởng đến tâm trạng cả ngày. Thức dậy đột ngột bởi tiếng chuông to gây stress ngay từ đầu ngày.

SmartFurni cho phép bạn thiết lập lịch tự động nâng đầu giường từ từ — giúp cơ thể chuyển từ trạng thái ngủ sang thức một cách tự nhiên.

Thiết lập hẹn giờ thức dậy

1. Mở app SmartFurni → tab Hẹn Giờ 2. Nhấn "+ Thêm lịch trình" 3. Chọn giờ thức dậy (ví dụ: 6:30 sáng) 4. Chọn hành động: "Nâng đầu lên 30°" 5. Chọn ngày lặp lại (Thứ 2 – Thứ 6) 6. Bật "Chế độ từ từ" — giường nâng dần trong 10 phút

Kết hợp với đèn LED

Để trải nghiệm tốt hơn, kết hợp hẹn giờ giường với đèn LED:

• •6:20 — Đèn LED bật với độ sáng 10%, màu vàng ấm
• •6:25 — Đầu giường bắt đầu nâng từ 0° lên 30°
• •6:30 — Đèn LED tăng lên 50%, giường đạt 30°

Mẹo tối ưu

• •Đặt thời gian nâng 10–15 phút trước giờ bạn cần thức dậy
• •Kết hợp với nhạc nhẹ qua loa Bluetooth
• •Góc 20–30° là lý tưởng — đủ để cơ thể nhận biết cần thức dậy nhưng không quá đột ngột